Warum also viel Zeit verschwenden? In nur 20 Minuten zum gewünschten Trainingserfolg – denn Gesundheit und Wohlbefinden heißt Lebensqualität.

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Beim Training werden elektrische Impulse über eine Ganzkörperweste und angefeuchtete Pads direkt auf die Haut und zu den Nervenenden gesendet. Der Muskel kontrahiert. Die Stromimpulse sind für den Menschen ungefährlich, da sie den natürlichen Frequenzen in unserem Körper entsprechen (ca. 80 Hertz).

Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten unter Anleitung eines Personaltrainers, statt 90 Minuten in einem klassischen Fitnessstudio. Mit EMS können Rücken- und Gelenkschmerzen gelindert und einer Dysbalance der Haltemuskulatur entgegengewirkt werden. Durch den Muskelaufbau, der bereits nach wenigen Trainingseinheiten spürbar ist, können Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur gestärkt werden. EMS-Training fördert die Stoffwechselaktivität und kann somit zu einer Körperfettreduktion beitragen. Durch gezieltes Training an den Problemzonen kann eine Figurformung mit straffen Bindegewebs- und Hautstrukturen gefördert werden..